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日本人の食生活は経済成長とともに欧米化が進み子供でも成人病になる時代なったと言われています。
もともと欧米のように肉食でなかった日本人には、ファーストフードなど高カロリーを食べれる体質ではないのです。
長い年月をかけて穀物、野菜、魚などから必要な栄養素をとる体質をつくってきました。
正しい食事、日本人に不足している栄養素をサプリメントで正しく補い方などわかりやすく掲載しています。
もともと欧米のように肉食でなかった日本人には、ファーストフードなど高カロリーを食べれる体質ではないのです。
長い年月をかけて穀物、野菜、魚などから必要な栄養素をとる体質をつくってきました。
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